長続きする1番のダイエット方法

運動・食事制限、昨今様々なダイエット方法がある中、なんでも三日坊主の私が唯一長続きしたダイエット方法があります。

率直に言います、「恋」です。グラマスパッツを辛口評価!人気着圧レギンス

いやいやいや、と思われる方も多いと思いますが、本当です。(あくまでも個人的な結果ですが・・・)

それは3次元の方でも、2次元、2.5次元の方でも誰でもOKです

2つのポイントをしっかり心に打ち付けていれば、どんなダイエットでも成功するはずです!

①いつ偶然会っても大丈夫な姿でいる事

 (2次元の恋を選んだ方はいつ画面の中に入っても大丈夫な姿でいる事)

→会うってわかってたらダイエットしてたのに!なんて言い訳は見苦しいです。いつでも大丈夫なように準備しておけよ、オンライン会議や飲みなどが増えてきているので、いつ意中の相手に誘われても大丈夫なように。画面に映る自分の姿が直視できるようにしておくべきなのです

②恋は甘くて切ないもの、無理な制限は禁物

→無理な制限をするとその分リバウンドが大変なことになります。恋をすると、時に喉に何も通らない場合が出てきます。喜びや悲しみなどと一喜一憂する感情を受け止めるだけでも大変なことです、なので自分が食べたいもの、食べれるものを食べてなるべくストレスフリーでいきましょう

私の場合、好きな人と会うことになる場合を想定して毎日無料のフィットネスアプリで10〜15分程運動するだけで少しずつですが痩せました!

またそこからスキンケアも気になり始め、今までの生活の見直しをするようになりました。

自分に合うダイエット方法と恋があれば、なりたい自分になれる事も可能です!