何とかシミを防ぎたいな

私は、5年前から、ランニングを始めました。きっかけは主人を癌で亡くし、寂しくてやるせなくてどうしようもなかったのを見かねた友人が誘ってくれたのがきっかけでした。もともと運動経験のない私でしたが、友人と早朝に湖岸をウォーキングすることから始めました。

http://www.secretgarden-deco.com/

早朝、朝日が昇るのを見ながらのウォーキングは、気分転換になって最高でした。そのうち早朝にランニングをしている人が無性に羨ましくなり、見よう見まねで走り出しました。走ることに集中するあまり、寂しいとか悲しいという煩悩は消えていました。

それでランニングに引き付けられ、今も走り続けています。でも、一番の悩みは、ランニングは、すごく汗を掻き、つけている日焼け止め、ファンデーションもあっという間に汗とともに落ちてしまうのです。早朝日が当たらない時は、まだ良いのですが、退会ともなると、昼間のあつい時間にその上長時間走り続けるのです。

もちろん、走った後に歯すぐに洗顔をして顔のほてりをとるためにパックをしたり、美容液をたっぷりつけたりと私なりに頑張って肌の手入れをするのですが、やはり、随分シミが増えてしましました。

肌のためにランニングをやめてしまおうとも思いましたが、ゴールできた時の感覚は、もう言葉にできないくらいの感動なので、それも捨てきれずにいます。今の私の一番の悩み、シミを何とか防ぎたいという思いは、強くなるばかりです。

鼻の角栓が気になる方へ朗報!肌が弱い方にもおすすめ!

こんにちは♪
最近は気温も高く、汗をかく時期になってきましたね。
夏は汗も気になりますが、皮脂汚れがたまりやすくお肌の角栓も気になることと思います。
私自身も鼻の角栓には長年悩まされました。

モイスポイントの効果と私の口コミ!販売店で市販されているか調べた結果もご紹介!

色々な方法で角栓を撃退するために試してきましたが、やっと私にあった角栓撃退法を見つけたのでご紹介いたします。
私はもともとアトピー肌で敏感肌で、冬は特に肌が乾燥します。
そのため、メイク落としは肌に優しいクレンジングクリームを使用しておりました。
私が使用していたのはビオレの「こくリッチメイクオフクリーム」という商品です。

こちらは洗い流し専用のメイク落としでこちらを使用した後は洗顔料で洗うことが推奨されています。
多少の手間はあるものの、使用感がかなり良いのでどの商品にも浮気せずに今日に至ります。
こちらのクリームを水分のついていない手に取り、顔に優しくなじませます。
クルクルと優しい力で馴染ませていると、やがて白色だったクリームが透明に変化していきます。
これがしっかりと乳化されたという合図です。乳化してからもしばらくお肌に馴染ませるように
鼻を中心にクルクルしていると、次はポロポロしとした感触が伝わります。

これがまさに長年悩んでいた正体、角栓です!!
私は角栓が詰まりやすい体質なのか、かなりの量が取れます。あまり強くさすらないように気を付けてください。
優しい力で十分角栓は取れます!
ある程度ポロポロしたものが出てきたなあと思ったらいよいよ洗い流します。
クレンジングクリームはしっかりと洗い流さないとお肌の荒れにつながるのでぬるま湯で優しくしっかりと洗い流します。
洗いあがりはさっぱりというよりもしっとりしていて、ちゃんとメイクが落ちているかな?と、
普段クレンジングオイルを使用している方にとっては物足りなさを感じるかもしれません。

しかし、クレンジングクリームはお肌を優しく守りながらメイクを落としてくれるものなので心配無用です。
このあとにお手持ちの洗顔料で洗っていただくと問題なしです。
さあ、洗顔料を洗い流した後にご自身のお肌を触ってみてください!!つるつるしていてツヤがあると思います!
こちらのクレンジングクリームを使用した翌日は、お化粧のノリがとてもよくテンションも上がると思います(^^♪
私はこちらの商品に出会ってから鼻の角栓の悩みから解放されました!
だまされたと思って一度お試しいただければと思います♪

赤ら顔

自分が物心がついたころ、大人から言われて気づきました。
「顔赤いけど大丈夫?」そう言われて鏡に映った自分を見てとてもショックを受けた自分がいます。

それから体育の時間やお風呂あがりなどに鏡を見ては「何で自分の顔は赤くなるんだろう?」と親に相談しましたが、「歳とったら治るよ」と言われ呆然としました。

http://www.eastafricaogs.com/

学生時代、緊張で赤くなったり、体育で運動して暑くなって顔が真っ赤になったりして周りからいじられることもよくありました。

本当に当時は嫌で親のせいにもしました。成人してからも悩み続けネットで調べては藁にもすがる思いで赤ら顔用の化粧水や美容液を試してみるも治りませんでした。
今現在も歳をとり赤ら顔は治ってはいませんが、気にはならなくなりました。

それは化粧ができる年齢になってから肌の赤味をいかに隠すかを試行錯誤し、下地やらファンデーションを自分に馴染む色を選択したからだと思います。

「赤ら顔じゃなかったら自分はもっとスポーツを楽しめたのに」とか「友達や恋人との温泉旅行も楽しかったのでは?」と今でも考えてしまいます。
どうしても心がネガティブになったりしますので。

自分以外にもそういう悩みで本当に苦労している方がいると思います。
そういう方のためにも、赤ら顔が少しでも科学的にも解明され治ることを切に願います。

個人事業主がお金を借りるのは難しい?

個人事業主を簡単に言うと、法人として開業手続きをしないで事業を始める全ての人を言います。個人事業主として事業を開始するには所轄税務署に開業届けを出すだけでOKで、お金はかからないのが特徴です。

このblog的には、個人事業主は普通のカードローンの審査に通りにくいのが特徴です。そもそも普通のカードローンはほとんどの場合事業用資金に充当することを禁じています。

プロミス

そこで個人事業主はヒジネスローンという事業資金専用のカードローンを契約するのがオススメです。無担保・保証人無しで契約できますし、総量規制の対象外なので巨額の融資が可能となります。ビジネスローンは金利がやや高く提出する書類が多いのがデメリットでありますが、資金難に苦しむ個人事業主の強い味方となります。

長続きする1番のダイエット方法

運動・食事制限、昨今様々なダイエット方法がある中、なんでも三日坊主の私が唯一長続きしたダイエット方法があります。

率直に言います、「恋」です。グラマスパッツを辛口評価!人気着圧レギンス

いやいやいや、と思われる方も多いと思いますが、本当です。(あくまでも個人的な結果ですが・・・)

それは3次元の方でも、2次元、2.5次元の方でも誰でもOKです

2つのポイントをしっかり心に打ち付けていれば、どんなダイエットでも成功するはずです!

①いつ偶然会っても大丈夫な姿でいる事

 (2次元の恋を選んだ方はいつ画面の中に入っても大丈夫な姿でいる事)

→会うってわかってたらダイエットしてたのに!なんて言い訳は見苦しいです。いつでも大丈夫なように準備しておけよ、オンライン会議や飲みなどが増えてきているので、いつ意中の相手に誘われても大丈夫なように。画面に映る自分の姿が直視できるようにしておくべきなのです

②恋は甘くて切ないもの、無理な制限は禁物

→無理な制限をするとその分リバウンドが大変なことになります。恋をすると、時に喉に何も通らない場合が出てきます。喜びや悲しみなどと一喜一憂する感情を受け止めるだけでも大変なことです、なので自分が食べたいもの、食べれるものを食べてなるべくストレスフリーでいきましょう

私の場合、好きな人と会うことになる場合を想定して毎日無料のフィットネスアプリで10〜15分程運動するだけで少しずつですが痩せました!

またそこからスキンケアも気になり始め、今までの生活の見直しをするようになりました。

自分に合うダイエット方法と恋があれば、なりたい自分になれる事も可能です!

肌が乾燥してかゆい時の対策について

お肌の悩みの一つに、「乾燥してかゆみが出る」という物があります。モイスポイントの口コミ

肌から水分などがなくなって乾燥した、いわゆる「ドライスキン」の状態になると、肌荒れだけでなく、たまらないかゆみが出ることがあります。

あまりにかゆいと、つい爪でかきたくなりますが、そうすると余計にかゆみがひどくなるおそれもあります。

この場合、まずやるべきことは「かゆみを抑えること」です。

肌がかゆいと感じる時、たいていの場合は「ヒスタミン」というかゆみ物質が影響しています。

肌が何らかの刺激を受けると、肥満細胞という細胞からヒスタミンが出され、知覚神経を刺激します。

その刺激が、かゆみとして脳に伝わります。

かゆいからといって、爪で肌をかいてしまうと、知覚神経から神経ペプチドが出され、さらにヒスタミンが出ることになります。

つまり、かけばかくほどかゆみはひどくなってしまうということです。

ですから、肌のかゆみが我慢できない時は、「冷やす」という対策が最も効果的です。

冷やすことで知覚神経の興奮が収まり、かゆみも抑えることができます。

具体的な冷やし方としては、「保冷剤をタオルなどに包んで患部に当てる」「冷たいシャワーを患部に当てる」などが挙げられます。

かゆみなどを鎮める治療薬を使うという手もあります。

マスクで肌荒れが酷くなりました

私は、普段から顔を中心とし、全身の肌荒れを起こしやすく常に皮膚科に通っている状況が何年も続いていました。

アスハダの効果と私の口コミ!購入して3ヶ月使用した体験談をレビューでお届け!

特に花粉症の時期は、肌荒れが酷くなるようで通常以上にしっかりとした肌ケアを行っていたのです。

しかし、今年は年齢のせいか毎年のようにマスクをしているだけで今年はマスクで肌荒れを起こしてしまいました。

そのため、理由を医師に聞いてみたところ年齢による肌の弱りが原因とのことで薬を処方してもらったのです。

薬を塗ったところ、効果があったようでその時は炎症は収まりましたが、薬をやめると一気に炎症が復活してしまいました。

炎症が復活したため、原因はマスクにあると考え紙のマスクをやめて布で作ったマスクをしてみたところ炎症を抑えることができたのです。

やはり、肌が弱ってしまうと何に対しても肌が敏感になるため、これからはできるだけ肌に優しい状態を作っていきたいと考えています。

また、これからも花粉症の時期はより肌が弱く敏感になるので、使用する化粧品などにも気を使って生活していく必要があると思った一件でした。

この一件から、私は紙のマスクの使用をできるだけ中止して自分で作った布のマスクを使うように気を付けています。

ダイエットにおける基本

 ダイエットをするきっかけは、大体が「今までの生活によって作られた体の何かが気になっているから」であると思います。なので、「今までの生活を変える」という作業を行うのですが、そこで簡単にダイエット法みたいなものに飛びついてしまったり、安易に考えてしまったりする人もいますね。何かを行うということについては、とても素晴らしいことだと思います。

グラマラスパッツ

ただ、これでは少し勿体ないです。最終地点はどこでしょうか?ダイエットを行わなくても、健康的な体や理想的な体をキープしていけることなのではないでしょうか。それであれば、目の前の結果だけでなく、長期的に得られる結果を目標として行動する方が、ダイエットの目標達成により近づくことができますね。

 このようなお話を、フィットネストレーナーでダイエットの指導をしていた時に毎回お伝えしていました。短期的な目標と長期的な目標を具体的に立て、決して偏ったダイエット法はお勧めせずに、1ヶ月1kg減量を基準の目標として、小さなできることから少しずつ時間をかけて始めていきます。多くの方が、体重の数値だけを気にされたりしているのですが、丁寧にお話していくことで、考え方が変わってきます。数値は二の次になり、健康的な体づくりを意識して、生活習慣から変えてくようになり、今まで健康の弊害となっていた習慣を変えて、良いものとされることを取り入れ習慣化していきます。

この無理のない生活習慣の見直しが、今後の自分の体を作っていくことになるわけです。このダイエットの指導は2ヶ月間のプログラムなのですが、これを達成できた方はずっと体をキープしています。反対に一時的に無理したダイエットを行った方は、止めるとリバウンドしたり元に戻ってしまったりします。

 ですので、ダイエットの基本は生活習慣の見直しです!食事の取り方、食べるものの種類、食べる時間、適度な運動(活動量)、質の良い睡眠、ストレスを溜めない休息というような、一般的に言われていることをどのくらいできているか、というところを確認することが重要になります。これを機会に、是非、ご自身の生活習慣を振り返ってみてください。

大人ニキビを直すアイテム

私は油っぽい食べ物を食べたり、ストレスを感じると、大人ニキビができやすい体質です。そのため気を付けていても大人ニキビがどうしてもできてしまいます。

アスハダを3ヶ月間使った効果と口コミ評価!市販の実店舗では購入可能?

そんな時は「ペアアクネクリーム」を使うようにしています。このクリームを見つけたきっかけは、インスタグラムでいくつかの美容アカウントが大人ニキビを直すアイテムとして紹介していたからです。

ドラッグストアで1本1000円未満で購入することができ、価格としてもとても良心的です。

使う頻度は夜で、お風呂から上がった後にたっぷりと塗布します。休みの日は、数時間に一度塗りなおすと治りが早いです。

即効性も期待できて、私は大きなニキビが2日ほどでポロッと剥がれ落ちるようにして治りました。ニキビ跡も治りが早かったです。

これまではニキビがジュクジュクと化膿して、治るまでに数週間を要していました。またニキビが赤く化膿した後だと、どんな対策をしても治りにくかったのに、このクリームを使ってからは治るまで数日に短縮したので即効性を感じます。

また私は容量が14gの小さなサイズを購入しましたが、2カ月使用してもまだなくなりません。モチも良く、金額も安いのでコスパもとても良い製品だと思います。

ツヤじゃなくて艶がほしい

女性率の高い職場でのほほんと働く私、よく気分転換に他の女性を見渡している。

目の前はコールセンター部門で皆さん次々と鳴る問合せのお電話を受けていて、

中には対話者に生気を吸い取られたような表情をしていらっしゃる人もいて、同情に堪えない。

うちのシステムは色々とイケてないうえに、顧客に行っていただく作業も割と複雑なので、

いきおい問合せ内容も複雑だ。

なので質問された内容の回答が分からない時には、手を挙げると職務を熟知した人がしゅたっとその人に忍び寄り、

回答内容を教えてあげている。

この回答内容を教えてあげる人は「挙手者」と呼ばれている。

私は日々このコールセンター部門を見ていて気付いた。

「挙手者」はもともとは電話を受ける作業をしていた人の中から、

選ばれし「デキる人」がなるのだが、ほとんどの「挙手者」は髪がきれいだ。

艶があるのだ、艶が。

そして髪に艶がある人は表情が明るい。ように感じる。

かなり少数ではあるが艶のない髪をしていらっしゃる挙手者の方は表情が曇っている。ように感じる。

たぶん皆さん同じように険しい顔をしているんだけども。

艶のある髪はその人の価値を高める。

きっと自分が思う以上に。

神様も空から見下ろしてるから、

髪の毛の天使の輪を目印に運を授けるとか聞いたことがあるような、ないような。

髪の艶って大事だなー。

髪が綺麗って大事だなー。

私の髪は歳とともに艶がお亡くなりになって、お通夜も終わった状態だ。

(ウマクナイ)

経皮毒とか気になっちゃって石鹸シャンプーだし、

痛んではないと思うけど、艶っとした感じではないんだなー。

石鹸シャンプーは譲りたくないけど、艶艶っとした髪は手に入れたい!

いいトリートメントでもないか早速今夜探してみるとしよう。

艶髪の秘密はシンプルケアにあり

女性はロングであろうとショートであろうと髪の毛に関する悩みが尽きないものです。

艶髪をキープし続けている私の秘密をご紹介します。

ズバリシンプルケア。これに尽きます。シャンプーとコンディショナー、その後のブロードライとココナッツオイル。基本のお手入れはこれだけです。シャンプー、コンディショナーは市販のお気に入りのもので大丈夫。

ココナッツオイルはできればオーガニックのものをお勧めします。改質によってどうしてもワックスなどの整髪剤が必要な方もいるかもしれませんが、私のようにストレートのセミロングであればココナッツオイルを毛先と髪の表面につけるだけで1日中艶髪が保てます。

個人的なアドバイスとしてはヘアカラーやパーマもできるだけ避けたほうがいいですね。自分の髪の色と髪質で楽しめる、自分に似合うヘアスタイルを探すのもいいと思います。シャンプーは毎日する派でしたが、コロナでリモートワーク中は外に出ることもなく、汗もかかなかったので、実験的に髪を洗う回数を減らしてみました。

するとどうでしょう、匂いも2?3日は気にならないですし、髪がよりサラサラになるのを実感しましした。これからは2日に1回のシャンプーでも十分です。以上が私の艶髪の秘密でした。

艶がなく広がる髪・・・

随分長い間、カラーリングをしているので、年々艶がなくなりパサパサと広がる自分の髪に悩んでいました・・・元々、毛量も多く硬い髪質なので広がってしまうと手に負えないので長く伸ばした髪も普段は一つにまとめてばかり。湿度の高い時は、お出かけの日や仕事の朝に一生懸命セットしても夕方には広がってしまって酷いあり様です。色々と自分なりに調べて工夫したりしていますが根本的な何かが違う気がしていました。そんな時、担当してくれているスタイリストさんに艶がないことや広がってしまう髪について悩んでいることを伝えたら私が知りたかった髪の根本からの改善方法を提案してくれました。

・シャンプーを変えること

・すすぎ方を変えること

・乾かし方を変えること

この3点の改善で髪は艶を取り戻し、髪は広がらないと!

半信半疑でしたが、さっそくその日から勧められたシャンプーを使い、教わったことを意識してすすぎ、乾かしてみました。その後1週間・・・乾かしているときの自分の髪の指触りが懐かしい感じがしたことに気づき、鏡を見てみるとそこに映っていたのはツヤっとした自分の髪でした!翌日、終日髪を結ばずに下ろしていましたが帰宅後にも広がることなく過ごせました。髪への理解を深めることで、今まで悩んでいたことは自分自身のお手入れ方法が違かったんだと実感しました。オイルやスタイリング剤をつけまくって誤魔化していたことが最大の原因で、その原因を正せた今はオイルやスタイリング剤がなくても、艶があり、広がらない髪を再び手に入れる事ができました!スタイリストさんの提案に心から感謝!

毎日の食生活で美髪を手に入れる方法

最近、髪の毛にハリやツヤがないとお悩みの方。

東洋医学では髪の毛とは「血の余り」と言われています。

髪のハリやツヤがないということは、血が足りていないことを現しています。

血を補い、美しい髪を手に入れる方法があることをご存知でしょうか。

それは毎日の食生活にあります。

どのような食べ物を摂ればよいのかと言いますと「黒い食べ物」です。

黒い食べ物には黒ごま、ひじき、わかめ、きくらげ、黒豆などがあります。

ちなみに薬のようにすぐ効果が現れるわけではありません。

毎日意識して摂り入れることで、美しい髪をキープすることが出来るのです。

なかなか毎日摂り入れるのが難しいと思われている方は、とても簡単な方法があります。

それが「黒豆茶」です。

髪の毛だけでなく、肌にもよく、アンチエイジング効果があり、良いこと尽くめなのです。

黒豆茶はクセがなく香ばしくて、とても飲みやすい飲みものです。

ひとつ気をつけていただきたいのが、お茶は温かくして飲むことです。

冷たいものは身体を冷やすため、血流が悪くなってしまいます。

暑い日でも、なるべくぬるめまたは常温で飲むことをおすすめします。

美髪を手に入れるために、まずは黒豆茶を飲むことから始めてみませんか。